Si sientes que te fallan las fuerzas y necesitas más energía en tu vida, es hora de leer este artículo para conocer cuáles son los alimentos que necesitas incorporar en tu alimentación. El hecho de estar sin fuerzas y/o de energía se debe a la falta de nutrientes tan importantes como el hierro y el potasio y compuestos como las proteínas y los azúcares son indispensables para que te sientas bien por dentro y para que tu cuerpo disponga de la fuerza que necesita en el día a día. Así que si necesitas una buena dosis de energía que te reactive, empieza a comer estos alimentos. Los frutos secos son uno de los alimentos más energéticos que podemos encontrar en la naturaleza, ya que gracias a que aportan un increible contenido en ácidos grasos esenciales para nuestro cuerpo que no podría obtener por su cuenta, e incluso son una fuente de proteínas que nos dan suficiente fuerza. Y eso no es todo, son antioxidantes, tienen mucha calorías y con resultados instantáneos. ¿Cómo podría c
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